 |
Pernah kalian Berenang…siapa yang bisa berenang???..rugi lho engga bisa berenang..apalagi di Indonesia ini banyak sekali sungai-sungai..nah saat ini saya akan mengupas sedikit tentang pengaruh berenang setelah makan…ingat Jangan sampai berenang selama satu jam setelah kamu makan’ ini adalah nasihat yang baik lho. Jika meloncat di kolam renang atau laut setelah anda makan, maka teman-teman akan mengalami kejang otot atau kram dan beresiko tenggelam.
Kunci untuk memahami resiko ini adalah tubuhmu akan selalu bekerja untuk menjaga kebutuhan energimya.Mengacaukan kebutuhan energi dapat mengakibatkan suatu masalah.Ketika kita berolahraga, sistem susunan saraf simpatetikmu, yaitu bagian dari susunan saraf automatik atau autonomikmu (saraf otak,saraf tulang belakang) merangsang urat-urat saraf ke jantungmu dan pembuluh darah.Perangsangan saraf ini menyebabkan darah berkontraksi atau tertarik.Penarikan ini meningkatkan ketahanan pembuluh darah pada jaringan itu,dan mengurangi aliran darah ke jaringan urat-urat saraf tersebut.
Otot otot yang bekerja juga menerima perintah supaya pembuluh darah berkontraksi, tetapi hasil samping metabolisme yang di hasilkan di dalam otot-otot menolak perintah ini, dan menyebabkan pembuluh darah membesar.Jadi, jika kebanyakan bagian tubuhmu mendapatkan perintah untuk memotong aliran darah dan otot-ototmu mendapatkan perintah untuk mendorong aliran darah.Darah yang seharusnya mengalir ke organ-organ tubuhmu akan menuju otot-ototmu.Tubuhmu akan mengambil darah dari satu organ dan mengalirkannya ke organ-organ yang lain .Tidak akan menjadi masalah jika organ-organ seperti perut atau ginjal mendapatkan sedikit darah ketika sedang bekerja.
Akan tetapi, bagaimana jika salah satu dari organ-organ ini memerlukan darah untuk melakukan pekerjaannya?Jika kamu saja baru selesai makan, makanan di dalam perutmu mulai di cerna.Hal ini memerlukan lebih banyak darah untuk di kirim ke usus dan perutmu.Sekarang kamu berada didalam satu situasi di mana sistem pencernaan dan otot-otot bekerja.Keduanya masing-masing bersaing untuk dapat meningkatkan permintaan darah. Hasilnya tidak satupun dari kedua sistem itu mendapatkan cukup darah untuk memenuhi kebutuhannya masing-masing dan urat-urat mulai keram.jika kamu berada di dalam air, kram akan menjadi masalah yang serius dan meningkatkan resiko untuk tenggelam.Jika kamu menunggu selama kira-kira satu jam agar proses pencernaan berjalan dan makanan meninggalkan perutmu maka, anda akan dapat berenang dengan santainya tanpa gangguan...sedikit informasi saja lhoo..
Kunci untuk memahami resiko ini adalah tubuhmu akan selalu bekerja untuk menjaga kebutuhan energimya.Mengacaukan kebutuhan energi dapat mengakibatkan suatu masalah.Ketika kita berolahraga, sistem susunan saraf simpatetikmu, yaitu bagian dari susunan saraf automatik atau autonomikmu (saraf otak,saraf tulang belakang) merangsang urat-urat saraf ke jantungmu dan pembuluh darah.Perangsangan saraf ini menyebabkan darah berkontraksi atau tertarik.Penarikan ini meningkatkan ketahanan pembuluh darah pada jaringan itu,dan mengurangi aliran darah ke jaringan urat-urat saraf tersebut.
Otot otot yang bekerja juga menerima perintah supaya pembuluh darah berkontraksi, tetapi hasil samping metabolisme yang di hasilkan di dalam otot-otot menolak perintah ini, dan menyebabkan pembuluh darah membesar.Jadi, jika kebanyakan bagian tubuhmu mendapatkan perintah untuk memotong aliran darah dan otot-ototmu mendapatkan perintah untuk mendorong aliran darah.Darah yang seharusnya mengalir ke organ-organ tubuhmu akan menuju otot-ototmu.Tubuhmu akan mengambil darah dari satu organ dan mengalirkannya ke organ-organ yang lain .Tidak akan menjadi masalah jika organ-organ seperti perut atau ginjal mendapatkan sedikit darah ketika sedang bekerja.
Akan tetapi, bagaimana jika salah satu dari organ-organ ini memerlukan darah untuk melakukan pekerjaannya?Jika kamu saja baru selesai makan, makanan di dalam perutmu mulai di cerna.Hal ini memerlukan lebih banyak darah untuk di kirim ke usus dan perutmu.Sekarang kamu berada didalam satu situasi di mana sistem pencernaan dan otot-otot bekerja.Keduanya masing-masing bersaing untuk dapat meningkatkan permintaan darah. Hasilnya tidak satupun dari kedua sistem itu mendapatkan cukup darah untuk memenuhi kebutuhannya masing-masing dan urat-urat mulai keram.jika kamu berada di dalam air, kram akan menjadi masalah yang serius dan meningkatkan resiko untuk tenggelam.Jika kamu menunggu selama kira-kira satu jam agar proses pencernaan berjalan dan makanan meninggalkan perutmu maka, anda akan dapat berenang dengan santainya tanpa gangguan...sedikit informasi saja lhoo..
0 komentar:
Posting Komentar